We moeten in ons leven heel veel, vooral van onszelf….. Hoeveel makkelijker zou het leven zijn als je meer keuzes had. Keuzes om te denken wat jij wil denken. De keuze om te worden wie jij wil worden. Door jezelf te ont-moeten. Loop daarom mee. Tijdens de ont-moet wandelingen zullen we een aantal (denk) oefeningen doen die jou zullen helpen te ont-moeten. Want jij hebt al alles in je om die persoon te worden die je wil zijn, die je voorbestemd bent om te zijn…  Voor meer informatie en inschrijving zie hieronder.

In deze interactieve workshop voor bedrijven leren medewerkers stress signalen te herkennen en krijgen zij handvaten om stress hanteerbaar te maken. Deze workshop is vooral bedoeld voor bedrijven die oog hebben voor de vitaliteit en het welbevinden van hun medewerkers en hun ziekteverzuim willen terugdringen.

Angst kan heel doelmatig zijn, het is immers niet slim om een giftige slang op te pakken of om een leeuw te willen aaien.Dit kan echter ook doorslaan. Het is niet meer functioneel om in paniek te raken wanneer er een slang op TV te zien is, of om boven op de kast te klimmen wanneer er een muis in huis is. We spreken dan van een fobie, een niet reële angst. Met sommige fobieën valt prima te leven. Vliegangst belemmert je weliswaar in je vakantiebestemmingen, maar Nederland kent ook mooie bestemmingen(zoals Zuid-Limburg) toch…?Anders wordt het bijvoorbeeld wanneer je je kinderen en kleinkinderen wil bezoeken die geëmigreerd zijn naar Canada, of je terminaal zieke broer in Australië wilt bezoeken. Dan moet je van deze vliegangst af! In enkele sessies zorg ik ervoor dat je je angst overwint. Hoe fijn zou het zijn om voor het eerst je kleinkinderen te kunnen omhelzen?

Overgewicht is een ernstige bedreiging voor je gezondheid, zelfvertrouwen en welzijn. Toch lukt het vaak niet om deze extra kilo’s blijvend kwijt te raken. Diëten hebben vaak een tijdelijk effect, waardoor je als je stopt, vaak binnen no-time weer terug bent op het oude gewicht (en vaak nog iets extra…). Een dieet wordt door de meeste mensen geassocieerd met jezelf iets onthouden of ontzeggen. Jezelf bewust iets ontzeggen kan vaak je zin in dat specifieke ding vergroten. Een beetje minder eten dan je nodig hebt, maar wel alles mogen waar je zin in hebt, kan tot werkelijk en blijvend gewichtsverlies leiden.

Pijn is een signaal van het lichaam dat er iets mis is. Vaak herstelt het lichaam en gaat de pijn weg. Blijft de pijn aanhouden dan dien je altijd een dokter te bezoeken. Soms is er sprake van chronische pijn en kan de dokter niets anders dan pijnstillers voorschrijven. Soms is er zelfs geen aantoonbare oorzaak voor de pijn. Je moet er maar mee leren leven wordt er vaak gezegd. Maar hoe doe je dit dan? Ik kan je helpen deze ongemakken anders te ervaren waardoor het leven een stuk draaglijker wordt, de dosis pijnstillers afgebouwd kan worden en hiermee ook de bijwerkingen die hiermee vaak gepaard gaan.

Bij de behandeling van pijnklachten is altijd een verwijzing van een arts noodzakelijk!Neem contact op as je hierover vragen hebt.

Iedere vrouw krijgt er mee te maken; de overgang. Vaak gaat dit gepaard met opvliegers. Door de veranderende hormoonhuishouding denkt jouw brein dat je lichaam te warm is. Het gaat maatregelen nemen om af te koelen. Dat betekent dat je huidporiën open gezet worden om zoveel mogelijk warmte af te voeren en dat je gaat zweten om af te koelen. Afhankelijk van de mate kan dit van ongemakkelijk, in gezelschap,  tot slopend, wanneer je nachtrust langdurig wordt verstoord, worden ervaren. Hormoon behandeling werkt vaak maar hier zitten nadelen aan. Een behandeling door middel van hypnose verlicht je klachten zonder bijwerkingen. Door middel van hypnose kun je je onderbewuste namelijk  leren dat je lichaam helemaal niet te warm is en dat er dus ook geen maatregelen zoals zweten genomen hoeven te worden.