De zomervakantie komt er binnenkort weer aan. Misschien ga je meteen weg, misschien gebruik je de eerste dagen om af te schakelen (heel verstandig). Maar hoe dan ook, vakantie kan ook zijn eigen stress meebrengen. Zorg ervoor dat je echt kunt afschakelen en voorkom...
Emoties spelen een ontzettend belangrijke rol in hoe we denken en hoe we ons gedragen. De emoties die we iedere dag voelen kunnen ons ertoe aanzetten om actie te ondernemen en beslissingen te nemen over ons leven. Kleine zaken , maar ook heel ingrijpende dingen. Om...
De meeste mensen kennen wel een aantal symptomen waaraan je stress kunt herkennen. Soms zijn er echter symptomen die je niet direct in verband brengt met stress. Drie minder voor de hand liggende symptomen: 1. Oorsuizen Uit onderzoek is gebleken dat Tinnitus oftewel...
Natuur ontstresst ! Leer hoe de natuur je stress-niveau kan verlagen en hoe jij je hierdoor beter kunt voelen! klik daarom hier om de video te bekijken
Stress is de manier waarop je lichaam reageert op een situatie die bedreigend is of die veel van je zal eisen. Dit komt voort uit de tijd dat de mensen nog in de jungle of de savanne leefden. In een situatie van gevaar kon stress je leven redden doordat je net iets...
